一次難忘的拓展活動作文

長達三天的素質拓展訓練終於結束了，在這三天中我也收穫了很多，如歡喜、悲傷，汗水，勞累與堅持。其中，收穫最大的是堅持！

9月19日，這是訓練的第一天，我身穿迷彩服，帶着軍帽，懷着激動的心情站在操場上。隊伍前面是我們的教官。他身穿軍裝，頭戴軍帽，身姿筆直地站着的畫面，令人無法忘卻。站在隊伍前面的他，讓我們感覺到了十分嚴肅與壓抑，令我們一動不動地站着，生怕動一下，惹他生氣。

開營儀式開始了，聽完學校領導們講話後，我們就開始訓練了。

剛開始我們先學習站軍姿。總教官對我們說：“身要正，肩要微微向後傾斜。頭擡正，肚子向裏收，雙手合併，大拇指在第二關節處，手掌放在褲縫上，緊緊夾着。”總教官講好了動作要點後，就喊立正。這時，我們七年級十六個班級，立刻鴉雀無聲，站好。

接下來，我們又學了好多新的東西。之後教官又讓我們坐下休息了15分鐘。我們一坐下，就立刻吵了起來。總教官立刻吹哨，我們便立刻站立喊“停”。總教官十分生氣地說：“讓你們休息一下，你們就吵！現在，立刻馬上雙手抱頭。女生先做，蹲下的時候說我犯錯，起來的時候說我承擔，做10個。開始！”

……

一天的訓練終於結束了，此刻的我已經練得無法動彈。我心想，練了這麼點東西，我們就累成這樣，那教官要練的東西比我們還多還難，豈不是比我們更累？！

9月21日，今天是軍訓的第3天。天氣很炎熱，感覺動一動，汗水立馬就涌出來。今天，我們練習跑操。教官先教我們走姿。我們這一排的女生，手挽着手向前走着，就如貴婦逛街似的向前走去，弄得自己都感覺好搞笑。這時，教官很生氣地說：“很好笑是吧？走個路都走不好，你們還好意思笑！”我們聽了之後，都不好意思地點了下頭，不出聲。之後，教官還罰我們走鴨子步。

經過了這一天的訓練，我早已大汗淋漓了。

經過三天的訓練，我想我學會了堅持，再也不是以前那個動不動就打“退堂鼓”的我了。現在的我，是一個能吃苦耐勞，堅持不懈的我！