小學保護視力防控近視致家長一封信作文

尊敬的家長朋友們：

你好！近年來，我國兒童青少年近視率不斷攀升，近視呈現出高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，必須高度重視，不能任其發展，這是一個關係國家和民族未來的大問題。共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

近視可防可控，但不可逆。家庭作爲孩子近視防控的第一道防線，家長對孩子的視力健康要樹立“早監測、早發現、早預警、早干預”的防控意識，切實負擔起監管責任。

爲加強兒童青少年近視防控工作，關愛孩子眼睛健康，在此，向您發出如下倡議：

一、家長與孩子一起制定日常作息時間表。

家庭應營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學習規律和生活節律，保證孩子作息規律、睡眠充足、體力活動適量。

二、指導孩子養成良好的用眼與生活飲食習慣。

不在吃飯、走路、躺臥、坐車、光線闇弱或陽光直射下看書、寫字、使用電子產品。合理膳食，營養均衡，養成多吃水果、蔬菜，不挑食，少吃甜食的好習慣。

三、增加自然光條件下戶外活動。

每天保證在自然光條件下戶外活動時間不少於2小時，充分接觸陽光可以有效地預防近視發生和發展，多增加親情陪伴，鼓勵培養孩子的體育愛好。

四、有意識的控制孩子使用電子產品。

每天累計時長不宜超過1小時，每使用15-20分鐘，應休息遠眺放鬆10分鐘，培養孩子的愛眼護眼意識。家長鬚以身作則，規範使用電子產品，陪伴孩子時不使用電子產品。

五、督促提醒孩子在讀書寫字時保持正確的姿勢。

堅持“三個一原則”（即眼晴離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸），讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘，要遵循“3個20護眼法則”（即近距離用眼20分鐘，向20英尺（6米）以外遠眺20秒）。家長應爲孩子提供適宜的書桌椅和無頻閃的照明環境。

六、加強傳授愛眼護眼防控意識。

告知孩子當發現看不清楚黑板上的文字或遠處的物體時，須及時告知家長。家長鬚時常觀察並詢問孩子的視力健康及行爲習慣，當發現孩子視物眯眼、頻繁揉眼、看遠處物體不清楚時，及時帶孩子去正規醫院檢查就診。

七、警惕近視能治癒的虛假宣傳。

孩子一旦確診爲近視，就應該積極進行矯正，避免近視的快速發展。截至目前，醫學上還沒有治癒近視的方法，只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。不要相信能治癒近視的宣傳和商業營銷，不科學的處置可能會導致孩子視力進一步下降。

八、提高近視預防意識和定期眼健康檢查。

家長應每3-6個月到正規醫院爲孩子進行一次眼屈光發育與視覺功能檢查，爲孩子建立視覺健康檔案，瞭解孩子視力、屈光度及眼軸等變化情況，及時預警，提前防控。

家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖國的未來，讓我們攜起手來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。