小學生心理健康教育手抄報三年級手抄報作文
小學時期是人的行爲、性格和智力迅速發展的關鍵時期。在這一階段，由於身心變化比較快，加之文化知識及社會經驗的不足，小學生很容易出現心理波動，導致情緒變化以及行爲習慣問題的產生。排除小學生認識、情感、意志等方面的障礙，鍛鍊他們的意志品質，優化他們知、情、意、行等方面的素質，使他們形成良好的品格和健康心理，這是學校，家庭和社會義不容辭的責任。下面小編爲大家帶來《小學生心理健康教育》爲主題的手抄報，供大家交流學習。
小學生心理健康教育手抄報怎麼畫
實例分解步驟
1、第一步
2、第二步
3、第三步
4、第四步
5、第五步
（作文吧手抄報原創，未授權請勿轉載）
小學生心理健康教育手抄報內容怎麼寫
一、小學生心理健康的標誌是什麼？
智力發育正常、喜學愛問、情感豐富、情緒開朗、行爲活潑而有一定的自我控制能力；合羣、樂羣、能適應集體生活，能與同伴友好相處等等。
二、小學生心理問題的主要表現：
1、狹隘：即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對小事也耿耿於懷，愛鑽牛角尖。
2、嫉妒：當別人比自己好時，表現出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發泄內心的嫉妒。
3、敏感：即神經過敏，多疑，常常把別人無意中的話、不相干的動作當作對自己的輕視或嘲笑，爲此而喜怒無常，情緒變化很大。
4、失落：小學生抱有許多的幻想，希望將其變爲現實，他們會付出種種努力甚至刻意追求，當這種需求持續得不到滿足或部分滿足，就產生了失敗感。
5、自卑：對自己缺乏信心，以爲在各方面都不如別人，無論是學習上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴重影響了自己的情緒。
6、叛逆：小學生正處於成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫大人的監護。同時，爲了表現自己的與衆不同，易對任何事情持批判的態度。
三、小學生心理健康的目標要求
1、瞭解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責。
3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中。
5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂鬱、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。
7、建立良好的人際關係。
8、注意鍛鍊身體，展現朝氣活力。
9、學會思考，養成積極進取的學習生活態度。
10、淨化自己的心靈，追求平和的心境。
四、心理健康小學生的表現有：
(1)智力發展水平：雖然智力發展優秀者並不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬於正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
(2)情緒穩定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態佔主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。
(3)學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕鬆；對於學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂於克服學習上遇到的困難；學習效率高。
(4)自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我爲中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯繫起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。
(5)社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂於與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規範來約束自己，使自己的行爲符合社會的要求，而不是以自我爲中心，把自己孤立起來，與周圍的人羣格格不入。
(6)行爲習慣：心理健康的小學生一般有良好的行爲習慣，對外部刺激的行爲反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行爲表現同他們的年齡特徵相吻合。
五、克服不健康的心理方法
1、呼吸放鬆
（1）吸氣、緩慢並深深地吸氣，約4秒鐘使空氣充滿胸部。呼吸應均勻、舒適而有節奏；
（2）抑制呼吸，把空氣吸入後稍加停頓；
（3）呼氣、要自然而然地，慢慢地把肺底的空氣呼出來。注意放鬆的節拍和速度。
2、思維轉換
沒有最糟糕的事情，只有最糟糕的看法，只要改變糟糕的看法，就能改變糟糕的應對方式，從而取得樂觀的結果。在面對壓力出現焦慮時，要學會時刻提醒自己，把注意力從消極方面轉化到積極有意義的方面來。心情自然會豁然開朗。
3、能量發泄
不良情緒是一種負能量，不能適當地發泄，容易影響心身健康。所以，在不良情緒困擾我們的時候，在適當的時機，該哭時應該大哭一場，心煩時可以找好朋友傾訴和吐槽；情緒低落時，可以唱唱歡快的歌。
4、音樂調節
醫學表明：多聽音樂能調整神經系統的機能，解除肌肉緊張，消除疲勞，改善注意力，增強記憶力、消除抑鬱、焦慮、緊張等不良情緒。