驚心動魄的十五分作文600字

經過十幾天的練習，教練總算帶領我們來到了“深水區”進行訓練。

我一看到“深水區”三個字，就毛骨悚然，幾乎魂飛魄散。我小心翼翼地扶着扶梯下水去，很慶幸——還能剛剛好露出一個頭來，只不過水中寸步難行。我正不知所措，教練走了過來，對我說：“你能雙手碰到水底嗎？”於是，我憋了口氣，潛入水中，可是，我一伸腿，就浮了起來，一次，兩次……真沒辦法，我只好用腳勾着扶梯，潛了下去，好不容易纔摸到池底。

教練又下令：“你能把胸口貼在池底嗎？”

“胸口貼到池底？”我不敢相信自己的耳朵，但是還是不能違抗命令，只好照教練說的去做。

我想，那一定得耗更多時間，就猛吸一口氣，打算身體慢慢地自行沉下去，可是，身子老不聽我的使喚，剛沉下去一點就會浮起來。無計可施了，我只好請教教練。

教練先讓我做漂浮的動作，接着，他把我壓到水底，手一鬆開，我就慢慢浮了起來，他再壓下去，我又浮了起來……

經過反覆練習，我總算知道了，教練其實是想讓我克服對深水的恐懼感。這時，教練走到我面前，笑了笑，說：“那你能碰到我嗎？”“你離我那麼近，我怎能碰不到你呢？”我心裏暗暗高興，便欣然答應了。我下了扶梯，向老師游去，只見教練與我只有咫尺之遙，心裏特別平靜。可是，我的手剛要觸到老師時，老師就敏捷地退後一步。我只好奮力游上去，老師又退後開去了。我有點急了，越發拼命地向前進，恨不得縱身一躍就能觸到教練，可惡的是，教練還在不停地向後退……“教練有什麼企圖？”我就是想不通。

好不容易我才碰到了教練，擡頭一看，我已經順利到達對岸了。“原來老師是想告訴我，我有能力游到對岸呀！”我恍然大悟。真慚愧，剛纔都誤會老師了。

多麼驚心動魄的十五分鐘，我就這樣學會了蛙泳。