暑假運動作文400字

快樂的暑假怎麼能少了運動呢？這個暑假我參加了跳繩訓練班。

跳繩訓練班開課時，才知道是每天早上6點上課，訓練第一天我不情願地5：40起牀，慢吞吞地來到了訓練場地。看到很多同學都已經跑起來了，瞬間我也被帶動了，加入了跑步隊伍。一個半小時訓練結束時，我已經大汗淋漓，沒有一點力氣了。回家的路上想着：“明天下大雨就好了，就不用訓練了。”

第二天早上，我還是不情願地去訓練了，訓練時老師看出了我的心思。老師把我帶到訓練場地旁邊，耐心地開導我，頓時我的心情好多了，每天我不想起牀訓練時，就會想起老師鼓勵我的話，這樣我一直堅持每天去參加訓練。

訓練的第20天，老師要給全體同學測試了一下這些天的訓練成績，聽到老師喊：“預備，5、4、3、2、1，開始跳”。我飛快地甩起了繩子，越跳越快，繩子拍打着地面發出“嗒，嗒，嗒……”，好像也在爲我加油，我使出了吃奶的勁完成了一分鐘跳繩。當老師大聲地說：“許智馨，一分鐘跳繩成績256下”。我高興地笑出了聲音，接着手舞足蹈了起來，回家的路上也哼着歌！

這就是我的暑假運動篇，堅持做一件事，雖是有些累，但也一定有所收穫！