食品安全伴我行作文

面對花花綠綠的食品，大家一定要管好自己的嘴。下面，是我親身經歷的一件事。

放學了，同學們飛奔向學校附件的小攤。攤點老闆早就做好了準備，熱好油鍋，拿出各類小吃，供大家選擇。“哎！老闆，我要這幾個。”“老闆，那個來一份。”老闆總是連聲說：“好，馬上好。”濃烈的香味不禁讓我垂涎三尺，我也擠到人羣中。無意中我看到油鍋中泛着焦黑細小的顆粒和空氣中瀰漫的嗆人黑煙，突然想起曾經看到的一條新聞：12歲女孩被診斷爲腎臟萎縮，原因是吃了太多油炸、高糖食物。想到這，我慌忙退出了人羣。

我認真閱讀了“食品安全科普知識讀本”，從中知道了瘦肉丸、漢堡等食品也不能多吃，前者加入了很多色素、香精添加劑，質量往往得不到保證；後者是高熱量食品，吃多了不變成小胖墩纔怪。此外，還要注意飲食結構合理，不挑食不偏食，才能保證身體所需的營養。

那麼，怎樣才能吃得放心吃得健康呢？我有幾個訣竅和大家分享。一、要到有營業執照的商店購買食品，不買“三無”食品，學會看食品的生產日期，不買過期食品。二、學會洗手，飯前便後勤洗手。三、飯後不要馬上做劇烈運動，一般來說飯後半個小時至一個小時比較合適。四、仔細辨認，看看食品包裝有沒有破損，用鼻子聞聞是不是有黴味、酸味或臭味。五、拒絕垃圾食品，如油炸食品、膨化食品、冷飲等，多吃紅薯、蘆筍、木瓜、草莓、鴨肉、雞肉等健康食物。合理選擇和搭配食物，平衡膳食，促進健康的目的。

希望同學們一定要認識食品安全的重要性，學習一些食品安全科普知識，增加自己的安全意識。