愛運動的我作文400字

“咳咳咳”我已經咳得四肢乏力，頭暈眼花，我生病了，因爲天天在家裏吃漢堡，薯片……容易上火的東西，不吃營養的東西而且不堅持鍛鍊身體。

病的第二天，爸爸叫我去跑步，去增強體質。我實在沒力氣，只跑了兩圈就氣喘吁吁，爸爸大吼：“快跑啊，堅持，不想生病就快跑！”我無奈地站起來，像一堆雪一樣，軟不拉塌，我汗流浹背，咬牙切齒，像在度過生命的最難關，我跑着跑着，就跑了三圈，我體力透支了。回到家，爸爸告訴我，要堅持運動，運動有益增長抵抗力，不會生病，我點了點頭。

病的第三天，我有些好轉，又來到了廣場跑步，竟然一口氣跑了五圈，而且頭不昏，眼不花，一切都如往常一樣。我回到家告訴了爸爸，爸爸開心地說：“按着這樣堅持下去，病很快就會好了。”

病的第四天，我起了牀，覺得身子舒服了許多，而且不會咳了，臉也不會紅彤彤的，我又回到昔日那個生龍活虎，活潑開朗的孩子，爸爸也爲我高興。中午吃飯時，我胃口大開，已經三天沒吃東西，吃了好幾碗飯。

後來，我愛上了運動，並且每天堅持鍛鍊一小時，就再也沒生病。運動對人有很大的好處，能改善心血管系統，少年期就不容易得心臟病，就能幸福生活一輩子。