愛護眼睛，從你我做起作文600字

11月8日是個好日子。我有幸參加了“靈動兒童陽光少年健康行動”——茂名市2020年青少年近視預防與保健宣傳活動啓動儀式暨小記者健康知識專題課。

9點，本次活動正式開始。先由小記者代表樑茹彥宣讀《預防近視倡議書》，“……面對近視，我們可以防控，對近視說No！呵護眼睛，遠離近視，我的眼睛我愛護！”面對近視的預防與保健問題，茂名愛瞳眼科醫院小兒眼科主任、副主任醫師、副教授柳七霞爲大家做了一場精彩的健康知識專題課，科學防控近視，擁有光明未來。

聽了劉教授的專題課以後，我茅塞頓開。要預防近視，要做到以下幾點：一是要保持正確的讀寫姿勢；二是保持充足的睡眠和合理的營養；三是堅持充足的白天戶外活動；四是控制使用電子產品的時間；五是視力檢查要及時，視力糾正需科學。

眼睛是心靈的窗戶，我沒有意識到眼睛的重要性，經常躺着看書、看手機。所以造成了今天的近視，我一直以爲如果眼睛近視，只要戴上一副眼鏡就完事了，後來發現根本不是這麼一回事。

在生活和學習中，戴上眼鏡有着諸多不便，比如流汗時眼鏡往下滑、吃飯時老起霧、洗澡睡覺時得摘下。記得剛戴眼鏡的時候，在學校休息課間我去上廁所，因爲第一次戴眼鏡，掛條繩子在脖子上，眼鏡什麼時候掉了也不知道，甚是苦惱。從那以後，我的煩惱越來越多，沒戴眼鏡，眼睛度數又高了，這些都是家常便飯。

通過這次學習，我懂得了如何防控近視，保護眼睛，同學們好好的保護你們的心靈之窗吧，不要糟蹋了它，等到你近視時，後悔就來不及了。