《愛眼護眼大講堂》觀後感作文

今天我在網上看了《愛眼護眼大講堂》。眼睛是心靈的窗戶，對於我們每個人來說，都應該好好的保護它。

看了《愛眼護眼大講堂》知識講座以後，我學到了許多有關愛護眼的知識。我們現在是初中生，更應該愛護我們的眼睛。因爲我們還要面臨未來的高中大學生活。有一副好的眼睛，好的視力，我們的學習生活會方便很多。如果近視了，戴上一副沉甸甸的眼鏡，生活就會變得麻煩痛苦。近視的形成一般是遺傳，營養不良，或不正確的用眼方式導致的。

中小學生眼睛近視的最大原因是用眼不正確，在以後的日常生活中，我們應該這樣來預防近視：

1：學習要做好三個一，手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳；

2：養成良好的用眼習慣，不長時間玩電腦手機；

3：保持衛生，不用髒手揉眼睛；

4：每天堅持做眼保健操，促進血液循環，加快眼睛的新陳代謝；

5：學習時間不要太長，學一段就休息一下，以免眼睛疲勞；

6：多吃有益眼睛的水果蔬菜，保持營養均衡。

保護眼睛要從各方面做起。只有這樣我們纔有一雙明亮的眼睛，預防近視讓我們的生活更加美好。