2022年世界糧食日主題講話稿（精選11篇）作文
篇一：2022年世界糧食日主題講話稿
老師們，同學們：
今天我講話的題目是《節約糧食，從你我做起》
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”想必同學們都知道這首詩的意思。但是在餐廳就餐的時候，同學們主要是高中的同學們浪費糧食的現象卻是隨處可見。不少的高中學生，把整個的饅頭、整角的大餅和米飯、麪條、吃了排骨後剩下的土豆等倒進了垃圾桶，還有的同學吃雞蛋只吃蛋清把蛋黃扔掉，有的只吃蛋黃把蛋清扔掉。餐廳爲同學們精心準備的蘋果橘子等水果，有的同學只吃一口或乾脆拿了不吃就扔掉。餐廳一樓二樓，每頓飯都有幾大桶剩飯剩菜。叫人看了，一是可惜，二是心痛，三是反思爲什麼會這樣？
同學們真的是不知道飢餓的滋味。八十年前的1942年，河南因旱災、水災、蝗災導致大饑荒，有300萬人被餓死，幾百萬人流離失所，甚至發生了人吃人的現象，可謂餓殍（piao）遍地。爲此2012年馮小剛拍攝了電影《一九四二》，再現了當時的情景，建議同學們看一看，體會一下飢餓的滋味。
六十二年前的1960年，由於三年自然災害和大躍進浮誇風等原因，我國發生嚴重的災荒事件。由於沒有糧食，樹皮、草根、地瓜葉、野菜被吃光。據濱州史志記載，僅沾化一個縣就死亡19000多人，還有60000多人出現嚴重水腫等營養不養現象。同學們回家可以問一下你們仍然健在的老爺爺老奶奶，他們會仍然記憶猶新。
同學們今天能夠吃得飽穿得暖，過上近乎衣來伸手飯來張口的日子，多虧我國改革開放的好政策。改革開放後我國糧食連續多年豐收，中國已經成爲世界第二大經濟體，人民安居樂業，同學們也纔有機會坐在教室裏安靜地學習。但是隨着生活水平的提高，餐飲行業包括學校餐廳浪費現象十分驚人。
2013年初，習近平總書記看到新華社一份《網民呼籲遏制餐飲環節“舌尖上的浪費”》材料，隨即作出批示，要求“浪費之風務必狠剎”，並強調堅決杜絕浪費現象。2013年1月，習近平總書記在一次會議上發表重要講話強調，要大力弘揚中華民族勤儉節約的優秀傳統，大力宣傳節約光榮、浪費可恥的思想觀念，努力使厲行節約、反對浪費在全社會蔚然成風。爲此各地區各部門大力開展了“光盤行動”等措施，大力整治浪費之風，“舌尖上的浪費”現象得到有效遏制。2020年，面對新冠肺炎疫情的衝擊，糧食安全的重要性更加凸顯。習近平總書記一再強調，越是面對風險挑戰，越要穩住農業，越要確保糧食安全。從世界範圍來看，爲了喚起大家愛惜糧食，珍惜糧食的意識，聯合國糧農組織將每年的10月16日定爲“世界糧食日”。
告訴同學們一組數據：我校餐廳現有職工70多人，平均年齡不到50歲，每天早上五點起牀爲同學們做飯，平均每天工作十多個小時。雖然你們拿了飯錢，但想到這些爲你們辛辛苦苦做飯的爺爺奶奶叔叔阿姨，你們把饅頭包子米飯扔進垃圾桶，於心何忍！想到父母風颳雨淋、風吹日曬辛辛苦苦掙錢爲你們交飯費，你們於心何忍！想到年齡比你們小的初中同學把飯菜吃的乾乾淨淨，你們作爲師哥師姐又有何顏面！假如現在你身在烏克蘭，命都不保，你還會浪費糧食嗎？！古人云：“一粥一飯，當思來之不易”。爲此，同學們要積極行動起來，珍惜每一粒糧食。珍惜每一粒糧食，就是尊重每一位勞動者；珍惜每一粒糧食，就是珍惜每一天幸福的生活。
同學們，這些看似簡單的行爲不只是表面現象，它能出你的思想認知是高階還是低階；反應你對別人是否尊重，你只有尊重別人，別人纔會尊重你；反應你將來能否承擔責任，做成事業；甚至反應你的家教家風是正直淳樸還是家風不正。同學們，節約是美德，節約是品質，節約是責任，節約更是一種境界。讓我們做勤儉節約風尚的傳播者，實踐者，示範者，做“光盤”行動的傳播者，實踐者，示範者。
篇二：2022年世界糧食日主題講話稿
尊敬的各位老師，各位同學，早上好！
今天，我國旗下講話的題目是《珍惜糧食，從我做起》。10月16日是“世界糧食日”，是呼籲我們每一個人都要節約糧食！
說到珍惜糧食，我想起《憫農》這首詩，你們會嗎？“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩大家都很熟悉，它表現了農民種田很辛苦！教育我們大家要珍惜糧食，可是我們真的做到珍惜糧食了嗎？
吃飯的時候，有些同學將所打的飯菜吃得乾乾淨淨，今天在這裏，我們大聲地表揚他們。可是，也有同學們有浪費糧食的現象，看見白白的米飯和剩菜被倒掉，真是讓人心疼！“一粥一飯當思來之不易”，同學們，你們知道嗎，我們中國還有很多人吃不飽飯，還有很多孩子讀不起書，也還有很多孩子因家庭貧困而輟學，早早地擔負起家庭的重擔，外出打工。當你浪費一口糧食時，也許在他們的眼裏浪費的就是一頓豐富的大餐。我看到有的同學很是挑食，說這飯菜是自己不喜歡吃的，吃了幾口飯就倒掉了！我看到有的同學盛飯和湯的時候，走路慌張把飯湯灑在地上！我看到有的同學一邊吃一邊打鬧……這些都是在浪費糧食！我們要堅決抵制這些陋習。如果你浪費這一點，他浪費這一點，大家都浪費這一點，那就是一個驚人的損失了！因此珍惜糧食值得我們深思。我們浪費一粒米，扔掉一個饅頭，實際上丟棄的是中華民族勤儉節約的傳統美德，是我們人類的可貴的生命。
同學們，勤儉節約是中華民族的傳統美德，現在全國都在提倡“光盤行動”，同學們，你想做個文明的學生嗎？那就從文明就餐、珍惜糧食開始吧！其實節約糧食，做起來很簡單：吃飯時，吃多少盛多少，不要剩飯菜；不挑食、不在吃飯的時候嬉戲打鬧！讓節約光榮，浪費可恥的觀念在校園蔚然成風，從現在做起，從我做起，珍惜每一粒糧食，珍惜農民的血汗，珍惜人類的生命。
謝謝大家！
篇三：2022年世界糧食日主題講話稿
各位老師，各位同學，大家早上好！
今天我講話的題目是“珍惜糧食從我做起”。
秋風在我們身邊盪漾，今天我們又迎來了新一週的學習和生活。古人云：身披一縷，當思織女之勞；日食這餐，當念農夫之苦。自古以來，民以食爲天。
建國xx多年來，人民的生活水平大大提高，物質應有盡有。有的同學可能會有這樣的疑問，現在，我們還有必要在一粒米上節約嗎？
勤儉節約是我們中華民族的傳統美德。自古就有“勤以修身，儉以養德”的古訓。從學語時起我們就依稀懂得“鋤禾”這首詩，明白“由儉入奢易，由奢入儉難”。當我們漸漸長大，我們更知道，中國是一個人口衆多，人均資源相對匱乏的國家。我國人口已經超過了14億，人均耕地面積不足1。35畝，不足世界平均水平的40%，嚴峻的現實告訴我們，中國還是一個缺糧國家。
請各位同學想一想，在家，在學校食堂餐桌上，你是否將飯菜吃一部分就倒掉？你是否將吃了幾口的饅頭、包子扔在地上？當你這樣做的時候，你是否感到可惜，是否意識到自己正在浪費？
一滴水可以折射太陽的光輝，一粒米也可以折射出一個人、一個國家、一個民族對待節儉的態度。一粒米，從播種至收割，多少道程序，多少辛苦汗水……！
作爲一名學生，我們應時刻恪守勤儉節約的美德，積極行動起來，從我做起，珍惜每一粒米，做到飯菜吃多少，打多少，不挑食，不偏食。養成節約的好習慣，爲校園，爲國家貢獻自己的力量。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家！
篇四：2022年世界糧食日主題講話稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是“糧食，乃生存之本”
鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦，想必這首唐詩大家都耳熟能詳，都知曉它所蘊含的道理，但是在日常生活中浪費糧食的現象還是隨處可見，雖然父母老師從小就教育我們，可是真正做到的又有幾個呢？
爲了喚起大家愛惜糧食，珍惜糧食的意識，聯合國將每年的10月16日定爲“世界糧食日”雖然現在的中國地大物博，物產資源衆多，人們的生活過得越來越好，但是浪費的現象卻隨處可見，節約一詞在不少的人的心裏已經日漸淡忘了，要知道世界上仍有許多人們飽受飢餓的痛苦，據聯合國調查顯示2020年全世界有7。2~8。11億人口面臨飢餓與2019年相比增加了1。61億，2020年有近23。7億人無法獲得充足的食物，在短短一年內就增加了3。2億人，我國是世界第一人口大國，我們的耕地面積只有全世界的百分之七，卻要養活世界百分之二十的人口，由此可見珍惜糧食，杜絕浪費對我們來說是至關重要的。
一粥一飯，當思來之不易，節儉自古以來就是中華民族優秀的傳統美德，勤儉節約正式我們中華民族的寶貴財富，但有些人卻認爲現在的我們地大物博，物資衆多何必在去講究勤儉節約，認爲節約是吝嗇小氣，對此我想說的是節約並非是減衣縮食，而是讓用度恰如其分，好客也並不是等同於鋪張浪費，應當是熱情好客與和諧的氣氛爲主。
節約糧食不僅僅是中華美德的發揚，更是一種憂患意識的體現，我們着眼於遠處，珍惜食物，行動眼前，從小事做起。每一次點餐都適度，積極響應光盤行動，在外聚會，提醒父母不要鋪張浪費等，這都是我們每一個人力所能及的事情。
最後，我在此呼籲同學們，要以節約爲榮，浪費爲恥，珍惜糧食，是我們共同的責任，讓我們從不浪費自己手中的一粒米開始。再次，我號召大家珍愛糧食，杜絕浪費，從你我做起。
我的演講到此結束，謝謝大家。
篇五：2022年世界糧食日主題講話稿
尊敬的老師、親愛的小朋友們：
大家上午好！我是來自中一班的XXX，今天我國旗下講話的主題是《節約糧食，從我做起》。10月16日是世界糧食日，糧食是什麼呢？糧食就是我們每天吃的米飯，還有玉米、麪食等。糧食是人類生存和健康的必需品，有了它，我們才能身體健康，精神飽滿。
我國唐代詩人李紳早就寫下了這樣的詩句：鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。希望小朋友們要更加愛惜糧食，不挑食、不剩飯。
我的演講完畢，謝謝大家！
篇六：2022年世界糧食日主題講話稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！今天是世界第37個糧食日，藉此契機，我給大家演講的題目是《珍惜糧食，杜絕浪費》。
曾經一段時間，“舌尖上的美食”成爲大家熱議的話題，一提起“舌尖上”，人們往往就會聯想到美味的食物，但實際上，我們的舌尖，除了品嚐美食以外，也在製造着驚人奢侈浪費！
可能有些同學對於“節約糧食”不以爲然，有的同學心存困惑：我們家從來不缺糧食呀，爸爸媽媽也從來沒有讓我餓過肚子呢，爲什麼愛惜每一粒糧食這麼重要呢？
據聯合國最新統計，目前全球長期營養不良和捱餓的人口達到了9億左右，全球有30多個國家面臨嚴重的糧食危機，每4秒鐘大約有1人死亡！而我國的偏遠地區，由於經濟落後，交通閉塞等原因，還有許多人在餓肚子，還有許多像我們一樣大的孩子連溫飽問題都沒有解決，又怎能談得上讀書、上學呢？
“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐？粒粒皆辛苦。”這是一首耳熟能詳的詩，但是，看看我們學校食堂的餐廳裏，浪費糧食的現象依然存在。有的同學，匆匆吃了幾口，就將飯菜倒掉，然後去買零食吃。有的同學很是挑食，這個不吃，那個不吃。部分同學要倒掉二分之一的飯菜，倒掉三分之一飯菜就更多了。看着滿桶的剩飯剩菜，實在讓人感到可惜和心痛。也許你認爲浪費這一點點算不了什麼，可是，如果你浪費一點，他浪費一點，大家都浪費一點，那就是一個驚人的數字了！
讓我們一起來算筆賬：假如我校760名學生每天浪費一兩米飯，那麼一天就浪費76斤，一個學期下來就浪費幾噸糧食，如果再算上蔬菜，那就是更龐大的數字了。現在，同學們還覺得節約糧食有沒有必要呢？
“常將有日思無日，莫待無時想有時”，我們的糧食遠未充裕，我們沒有糟蹋糧食的權力，也沒有糟蹋糧食的條件，對浪費糧食的現象，我們要堅決反對，堅決抵制。同學們，節約是美德，是品質，是責任，我們都是社會的主人，生活在這個大家庭中，就要用心去愛護它，關心它，用實際行動，做勤儉節約風尚的傳播者、實踐者、示範者，讓我們從今天開始，做一個愛惜糧食、節約糧食的好學生！
篇七：2022年世界糧食日主題講話稿
尊敬的老師們，親愛的同學們
大家早上好：
我今天國旗下講話的題目是：珍惜糧食，從我做起。大家還記得我們耳熟能詳的一首古詩嗎：鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。可見古人對糧食的珍惜程度；而如今，人們的生活開始富足起來，餐桌上的菜餚多起來，人人過起了衣食無憂的生活，也就漸漸忘記古人的教誨。鋪張浪費幾乎成了現代人的標配，酒足飯飽後，餐桌上總會剩下許多食物，請大家設想一下，小到一個家庭，大到一個國家，如果人人都這樣浪費糧食資源，富足的生活還會持續多久呢？
每年的10月16日是世界糧食日，它的設定宗旨是喚起全世界對糧食問題的重視，並促進農業發展，鼓勵發展中國家開展經濟和技術合作，增強公衆對世界飢餓問題的意識，促進向發展中國家傳播技術，加強國際和國家對戰勝飢餓、營養不良和貧困的聲援。
當今世界上，許多國家仍然有多到數不過來的人們在忍受着飢餓與寒冷！我們與他們相比，難道不夠幸福嗎？可是每當同學們在食堂就餐時，總會發現浪費糧食的現象屢見不鮮。個別同學將沒吃多少的飯菜拿去倒掉，他們這樣做的理由可能只是因爲飯菜不合胃口這麼簡單，或是其他種種原因，每天的剩飯剩菜都是成堆的。可能在你的眼裏，這頓飯的成本很廉價，算不得什麼，可能你還沒意識到，第一，這頓飯錢並不是通過自己的辛苦勞動換來的。第二，你沒有體驗過，對於那些處於飢寒交迫境遇中的人，能吃上一頓飽飯都是一種奢求！可我們對不可口的飯菜不加思索地隨手倒掉，難道我們內心就不會感到慚愧嗎！
希望大家從現在開始，從自身做起，從節約每一粒米，每一葉菜開始，不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。一點一滴的積累，到最後回饋給我們的，會是巨大的成就。！一粥一飯當思來之不易！在此，我呼籲各位同學們，珍惜糧食，從我做起！我的國旗下講話完畢，謝謝大家！
篇八：2022年世界糧食日主題講話稿
尊敬的各位老師，親愛的各位同學們：
大家上午好！
今天非常高興也非常榮幸更是非常激動能站在這裏跟大家說說那些事兒。今天我要跟大家交流的題目是《節約糧食，光盤我先行》。
我想先考考同學們，剛剛過去的10月16日是什麼日子？不知道有多少同學知道這個日子，10月16日是世界糧食日。那爲什麼要設立這個日子呢？很顯然，是呼籲每個人珍惜糧食，節約糧食。
相信在場的每位大朋友、小朋友們都學過、讀過甚至都會背誦《鋤禾》這首詩，“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”道出了農民勞作的艱辛和糧食的來之不易。近日，習近平總書記對制止餐飲浪費行爲作出了重要指示，他指出“餐飲浪費現象，觸目驚心、令人痛心！”，強調要進一步加強宣傳教育，切實培養節約習慣，在全社會營造浪費可恥、節約光榮的氛圍。我們不能忘記勤儉節約的傳統美德，從我做起，從家庭做起，制止餐飲浪費，崇尚勤儉節約！節約是一種美德，節約是一種智慧，節約更是一種責任，一種品質。因此，我們倡議：
一、爭當光盤行動的踐行者。
首先，我們要爭當勤儉節約的行動表率，杜絕鋪張浪費，從生活習慣開始，珍惜每一餐飯、節約每一粒糧，從節約糧食做起，文明用餐、節儉用餐、安全用餐、科學用餐，防止“舌尖上的浪費”，將“光盤”進行到底。
二、爭當光盤行動的宣傳者。
同學們，我們既要做光盤行動的實踐者，也要做光盤行動的推動者，積極主動向身邊的家人、朋友、同學進行宣傳，用我們的身體力行感召、影響和帶動身邊的每一個人加入光盤行動行列，營造“節約光榮、浪費可恥”、“節約資源、人人有責”的良好氛圍，助推“勤儉節約”成爲時代徽標，“節儉生活”成爲社會時尚，爭當新時代好少年。
三、爭當光盤行動的監督者。
牢固樹立勤儉節約意識，理性消費、科學點餐、杜絕攀比，就餐時按需取餐，拒絕“剩宴”；主動肩負起弘揚勤儉節約的社會責任，堅決反對和制止餐飲浪費，發現身邊餐飲浪費現象，勇於發聲、敢於制止，影響和帶動身邊人杜絕餐飲浪費，養成節約習慣。
同學們，“光盤行動”體現的是我們每個學生的素質，它是我們義不容辭的責任，希望大家從現在做起，從節約糧食做起，從生活細微處做起，將光盤行動進行到底！
篇九：2022年世界糧食日主題講話稿
親愛的老師、小朋友們：
大家早上好！我是小三班的吳老師。又到了星期一升旗的日子了，你們知道10月16日時什麼日子麼？1981年起，世界糧農組織把每年的10月16日定爲“世界糧食日”。
我們要節約每一粒米，每一粒糧食，不能隨意把飯菜倒掉，吃飯的時候也要把碗裏的飯粒吃乾淨，更不能挑食，我們要從小做起，節約糧食，爭做光盤小達人。加油哦！
篇十：2022年世界糧食日主題講話稿
老師，同學們，大家早上好，我是來自高二十一班的XXX，今天我演講的題目是《愛惜糧食，科學飲食》。
勤儉節約，是中華民族的傳統美德。古人云：“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。”自古以來，節儉一直是中華民族值得彰揚的美德。勤儉治國的堯，受萬民敬仰，被稱頌萬世；出生農家的毛澤東以身作則，樹立榜樣；埋首田間的袁隆平畢生奮鬥，造福人類。顆顆金黃而飽滿的穀粒，是父輩們辛勤的耕耘，是父輩們勞累的汗水，也是父輩們凝結的奉獻。我們有什麼理由去浪費，又有什麼理由去揮霍呢？
同學們，行動起來吧，從身邊的點滴做起，從節約粒粒糧食做起。
爲了喚起大家愛惜糧食，珍惜糧食的意識，每年的10月16日就成爲“世界糧食日”。中國地大物博，物產資源衆多，但是浪費糧食的現象也隨處可見，“節約”一詞在不少人的心裏已經日漸忽視和淡忘了。可世界上還有許多人正在捱餓。聯合國糧食及農業組織自創立以來，不定期地進行了5次“世界糧食調查”。這些數據表明：飢餓不但沒有消除，反而在不斷擴大。長期遭受貧困和營養不良之苦的人口有8。54億。面對如此嚴峻的糧食問題，我們怎能浪費糧食？作爲少年一代，不要總以爲我們的國家地大物博，就可以盡情揮霍。我們的耕地面積只有全世界的百分之七卻要養活世界百分之二十二的人口。可見珍惜糧食，杜絕浪費對於我們來說有多麼重要，我們要從現在做起，拿出實際行動來愛惜糧食，繼承和發揚勤儉節約的傳統美德。
同學們，其實節約糧食，做起來很簡單：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。這樣做，既符合節約的要求，也有利於我們身體的健康！
除了愛惜糧食，科學飲食也同樣重要。每天下課、午餐，或是晚餐時，都會看到有些同學擠在超市門口，焦急的等待着買些小食品、麪包、方便麪。有些同學甚至整天如此。他們明知道這是不對的，可就是爲了圖一時的快活，結果，吃飯的口味越來越重，身體越來越壞。很多不利於身體健康的東西，天天吃，餐餐吃，日積月累下來，這些東西豈能不禍害你的身體，你的身體就是鐵做的也是可以摧垮的。正因爲如此，我們不能再沉淪爲垃圾食品的奴隸，我們要勇於與它們分別。
十月十六日，是世界糧食日。從今天起，我們應爭做一位優秀的旗手，高舉愛惜糧食，不多盛，不亂倒的美德，高舉杜絕浪費，不亂丟，不亂棄的美德。同學們，我們高舉時代的旗幟，讓美德之風傳遍校園，傳遍每一處中華大地。
我的演講到此結束，謝謝大家。
篇十一：2022年世界糧食日主題講話稿
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
今天，我講話的題目是——《讓“光盤”變成“光榮”》。
有時候，看到校園裏有被人隨意丟棄的沒有喝完的飲料，沒有吃完的早餐，只咬了幾口便丟在地上的蘋果，食堂飯桌上大量的剩飯剩菜，我非常痛心，這不僅污染環境，還浪費糧食。糧食不足曾經在很長時間成爲困擾我們中國人的最大憂慮。歷史上也發生過多次餓死人的慘劇，可是，有一部分國人在度過了吃不飽飯的日子，現在富起來以後，開始大吃大喝，從餐廳食堂到酒館飯店，食客已散、佳餚未動的浪費現象隨處可見。有人還在網上搞“大胃王”吃播秀，有些地方甚至以飲食文化爲名，大行浪費糧食之實。看到大量的食物被當成垃圾整車整車運走，不禁令人想起一句古訓：“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恆念物力維艱。”
新中國成立71週年，我們早已經告別了缺衣少食的困難時期，同學們誰都沒有捱過餓，甚至很多人都不知道我們天天吃的大米飯是怎樣來的。超市生產不出來糧食，生產糧食需要土地，需要適合的陽光、水份、養料和大量的人力。我國是一個耕地少、人口多，自然災害頻發的國家，農業至今還未改變“靠天吃飯”的局面。因爲浪費，我國從一個糧食自給自足國，成了一個糧食進口國。每年進口的糧食佔了國民所需糧食總量的百分之十。全國有1。6億人口吃的進口糧，而另一方面，我國每年在餐桌浪費的蛋白質有800萬噸，脂肪300萬噸之多。這些浪費的糧食可供2億人一年口糧所需。所以，習近平總書記提出了關於“光盤一族”的倡議，建議大家在外吃飯，儘量適當點菜。節約糧食，光盤行動是新時代的文明標準。
同學們，愛惜食物，杜絕餐飲浪費，既是對大自然的敬畏，也是對人類勞動的尊重。雖然近些年的連年糧食豐收，讓我們牢牢捧住了自己的飯碗，但我們應該牢記“手中有糧，心中不慌”的古訓，始終對糧食安全保持危機意識。在新冠肺炎疫情肆虐的國際大背景下，在全面建成小康社會的征途上，我們需要增強風險意識，營造好“浪費糧食可恥、綠色消費光榮”的文化氛圍。今天是第40個“世界糧食日”我們更應當牢記：有一種節約叫“光盤”，有一種公益叫“光盤”，有一種習慣叫“光盤”。同學們，讓我們從今天開始，爭做光盤一族：吃飯的時候努力光盤，讓“光盤”變“光榮”！