意志力的作文

今天是陽光明媚的一個週一，下午的後兩節課還是上着往常的語文，我們還是如同往常一樣在倒數第1節聽樊登講書，但就這麼一個非常平常的日子，我卻收穫了很多不平常的道理，而他講的內容便是——意志力。

要問何爲意志力，那就得長話短說了，意志力是一種心理學方面的事情，主要的意思就是一個人自覺確定目標，不斷的剋制自己的想法，調節自己的行動克服困難來完成自己的目標。但起初我的日子裏這個事情不是那麼瞭解，以爲他只不過是一個簡簡單單的現象罷了，但從今天的聽書中我知道了在意志力這個現象中包含了很多的道理。例如意志力是會越用越少的，在聽書中我聽到了這麼一個實驗，就是講的一羣大學教授，將一些又渴又餓的大學生叫去做一個實驗，他讓其中一撥大學生吃娶妻，而另外一撥大學生要剋制住住自己，雖然看到了曲奇餅，但只能吃眼前的這根胡蘿蔔，之後他讓這兩批人分別做了同一張卷子，那張卷子，其實吳姐但爲了考驗他們做完這個實驗後的意志力，教授們就說如果做完了會有獎品。但奇怪的是，吃曲奇餅的那一組大學生，比吃胡蘿蔔的那一組大學生的意志力要多得多。所以從中我們就可以得出一個道理，意志力他是會越用越少的，聽完這個故事後，我還從中遇到了一個學習的小技巧，那便是不要把自己的全部的意志力去放在一些雞毛蒜皮的小事上，因爲這樣會從而使自己在學習上的意志力減少。但我又聽到了一個很令我驚訝的事情，那邊是意志力可以用葡萄糖來提升，而且我還知道了蔬菜，水果，奶製品，魚類，這種血糖釋放量低的食物可以在你大量消耗意志力後吃，因爲他們血糖釋放量低，所以他們的消耗量也會非常低，就可以維持很長時間的意志力。

關於意志力的有趣小實驗和知識還有很多，對我來說最好用的可以說是，聽書中的一個減肥小技巧那就是推遲法會更容易減肥。希望大家也能夠去聽一聽樊登的這篇意志力，說不定你也會有非常大的感悟呢！