聽《意志力》有感的作文

今天，我們在班級裏聽了樊登老師講的一本新書——《意志力》。通過這本書，我知道了，我們需要制定月計劃，而不是日計劃，作爲一個凡人，如果日計劃完成不了，我們的信心會倍受打擊，消磨我們的意志力，帶來的後果是一種惡性循環，意志力不會有提高。

這本書告訴我們，月計劃更加靈活多變，通過完成每一次月計劃，讓自己變得更自信，還告訴我們意志力來自於同一個賬戶，是越用越少的。科學家就通過實驗證明了，意志力是越用越少的。那這個實驗是什麼呢？其實很簡單，就是找一羣又渴又飢的學生分爲兩組，一組吃熱曲奇，一組吃胡蘿蔔，過了一會兒，科學家們讓這些學生做一些無解幾何題，看哪一組堅持的時間長？最後的結果是吃曲奇的同學比吃胡蘿蔔的同學堅持的時間長，這就說明了，意志力可以被消耗。

爲了更好地用意志力，我們就要學習節省和增加。那怎樣節省呢？要從選擇做事開始，要避免把意志力用在亂七八糟的事上，這樣纔可以把意志力用在重要的事情上，也只有這樣纔可以保證不浪費。那怎樣增加呢？“頭上三尺有神明”，我們要爲自己的行動上打好基礎，在集中自己的精神保持一個習慣，在養成這個習慣後，就可以做一些鍛鍊意志力的動作了，比如一直堅持坐直就是一個不錯的動作。

所以我們一定不能浪費意志力，要好好的利用它，把意志力用在學習上，使我們進步，用在做事上，使我們認真。我相信堅持下去，自己會越來越好。