說健康作文600字

健康是生活的根本。陶行知校長也說過：健康是生命之本，有了健康的身體，我們纔有本錢去尋找幸福，實現崇高的理想。是啊，沒有了健康，你做什麼都是空的。

健康的身體需要運動，不是天天喊着口號要健康，健事就會來的。健康需要切切實實的堅持運動，並養成習慣。每天早上，我去上學的路上，總能看見一位叔叔在認真跑步，風雨無阻。我猜想他是一個熱愛跑步的人，我看見他的額頭上掛着一滴滴豆大的汗珠，那是他的健康勳章，是他用晨睡的時光換來的。我也要堅持運動，每天吃飯後散步，每天走路去上學，儘可能的多動，多走路，讓自己保持良好的身體狀態，隨時都能處於運動狀態中。

健康的身體，也需要良好的飲食習慣。現在的人拿奶茶當水喝，什麼“肥宅快樂水”“神仙水”。奶茶裏面有很多化學添加劑，有很多的果葡糖漿，檸檬酸，這些添加劑攝入過多，會導致肥胖，長期飲用會危害身體健康；一杯奶茶裏的咖啡因相當於3。5杯美式咖啡，相當於7罐紅牛，長期過量攝入，會導致心慌失眠，骨質疏鬆。其實，白開水就是最好的。貪嘴只要偶爾喝喝就好，還是要爲健康考慮。

健康的身體，更需要快樂的情緒。不開心是一天，開心也是一天，幹嘛不開心的過好每一天呢？遇到不開心的事情，用力的大笑三聲，告訴自己：會過去的，沒什麼大不了的！過了今天，明天又是新的一天！

健康，到底是什麼？健康是強健的體魄，是陽光的心靈，是積極樂觀的人生態度。

珍愛健康，就是珍愛生命。讓真正的健康伴我們成長，這纔是我們所追求的幸福安康吧！